◆最短距離で理想のカラダを実現する「HIIT」が手軽に！
◆HIIT（High Intentional Interval Training）は
たった4分で800kcal消費もの効果を得る、最強のトレーニング法。
◆最強のHIIT「TABATA Protocol」とは？
20秒の全力トレーニングを8種目（もしくは4種目2サイクル）、それぞれ10秒の休憩をはさんで行うインターバルトレーニング
3日1度、たった4分の時間で
筋肉の物理的負荷、化学的負荷を高める至高のトレーニング法。
忙しい現代人がカラダを作るための新メソッドです。
◆HIITをやるとこんなメリットが
・短時間で効率的
・3日に1度で、代謝を半永久的に20%アップ
・血流量アップで疲れにくいカラダに
・成長ホルモンの分泌を促し、ハリのある肌に
◆アプリ「HIIT Timer」 の機能
使い方はカンタン・「スタート」ボタンを1回押すだけ
～自動で20秒と10秒を交互にカウントしてくれます。
～スタート前にも最初の種目の準備のために10秒間のカウントダウン
～種目の終わり、休憩の終わりは音でカウントダウンしてくれるので、時間管理のために画面を見る必要なし
～画面表示は時間のほかに、応援メッセージと残りサイクル数を表示、最後まで続けるあなたを後押しします
※トレーニング時での利用を想定しておりますので、
マナーモードでもカウントダウン音が出るようになっています。
音が不要な場合は、端末自体のボリュームを下げていただくことで消音が可能です。