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超燃焼!HIITタイマー


4.6 ( 4896 ratings )
Утилиты Здоровье и фитнес
Разработчик SATOSHI KURASHINA
бесплатно

◆最短距離で理想のカラダを実現する「HIIT」が手軽に!

◆HIIT(High Intentional Interval Training)は
 たった4分で800kcal消費もの効果を得る、最強のトレーニング法。

◆最強のHIIT「TABATA Protocol」とは?
 20秒の全力トレーニングを8種目(もしくは4種目2サイクル)、それぞれ10秒の休憩をはさんで行うインターバルトレーニング
 3日1度、たった4分の時間で
 筋肉の物理的負荷、化学的負荷を高める至高のトレーニング法。
 忙しい現代人がカラダを作るための新メソッドです。

◆HIITをやるとこんなメリットが
 ・短時間で効率的
 ・3日に1度で、代謝を半永久的に20%アップ
 ・血流量アップで疲れにくいカラダに
 ・成長ホルモンの分泌を促し、ハリのある肌に

◆アプリ「HIIT Timer」 の機能
 使い方はカンタン・「スタート」ボタンを1回押すだけ
  ~自動で20秒と10秒を交互にカウントしてくれます。
  ~スタート前にも最初の種目の準備のために10秒間のカウントダウン
  ~種目の終わり、休憩の終わりは音でカウントダウンしてくれるので、時間管理のために画面を見る必要なし
  ~画面表示は時間のほかに、応援メッセージと残りサイクル数を表示、最後まで続けるあなたを後押しします
 ※トレーニング時での利用を想定しておりますので、
  マナーモードでもカウントダウン音が出るようになっています。
  音が不要な場合は、端末自体のボリュームを下げていただくことで消音が可能です。